壹、韭菜禁忌:
1，不能壹起吃的包括:牛肉、蝦皮、牛奶、蜂蜜、大蒜、菠菜、白酒。
2.其他需要註意的還有:陰虛火旺、眼疾、腸胃虛弱的人不宜多吃。
二、橙子的禁忌:
1，不能壹起吃:避免和蘿蔔壹起吃；容易誘發或導致甲狀腺腫大。避免與牛奶同食；不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.其他需要註意的是:如果吃得太多，攝入過多的維生素C，體內代謝的草酸會增加，容易導致尿路結石和腎結石。胃腸、腎、肺虛損的老人不宜多吃。
三、營養成分及功效:
1、韭菜的營養與功效:富含氨基酸、鈣、鐵、磷等微量元素、維生素A、維生素B2、維生素C及苷類物質。具有健胃潤腸、提神醒腦、補腎壯陽的功效。
2.橙子的營養與功效:橙子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。橘子有理氣止痛、通絡化痰、理氣解郁的作用。