大棗是壹種溫性水果。
青棗不是熱性水果，也不是寒性水果。其性質溫和，屬於壹種溫性水果。適量食用可以起到清熱解毒的作用。但也可以多吃青棗，因為吃多了容易導致腹痛、腹脹等癥狀。
而且大棗的含糖量高。吃多了會導致體內糖分攝入過高，從而導致血糖升高。所以不建議糖尿病人和肥胖者吃太多。所以，吃完大棗後，要適當減少主食的攝入。
紅棗吃多了會上火嗎？
吃多了就不會生氣了。與紅棗不同，青棗是溫性水果，不冷也不幹。經常吃不僅不會上火，還具有清熱解毒的功效，尤其適合兒童和老人食用。
酸棗又叫蜜棗。與大棗不同的是，大棗的果皮呈淡綠色，味道香甜多汁。特別是其中所含的果糖、纖維素、維生素C等物質，在大多數水果中含量較高。適量食用大棗可以增強人體免疫力和抗氧化能力。