可以每天吃羽衣甘藍嗎？
羽衣甘藍是現在市場上很受歡迎的蔬菜。可以生吃，也可以炒著吃。現在很多人會把它做成蔬菜沙拉作為減肥的好食物。那麽羽衣甘藍可以天天吃嗎，會對身體有危害嗎？相信這是大家都喜歡知道的事情。
羽衣甘藍不建議天天吃。雖然是減肥的好食物，但也能補充人體所需的營養。但如果天天吃，會影響碘的吸收，所以容易患碘缺乏性頸椎病。所以，如果妳想減肥，可以適量食用，以免對身體造成傷害。
吃羽衣甘藍沒有什麽禁忌，適合壹般人群。但如果是煮著吃，就要掌握正確的制作方法，最好不要焯水，否則會導致營養成分下降，口感不佳。