白蘿蔔的生與熟營養區別？生吃有什麽好處，熟吃有什麽好處

白蘿蔔生吃和熟吃，營養是壹樣的。只是功效不同，生吃白蘿蔔能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，順氣寬中，生津止渴，抗癌功效。氣虛，體弱者，虛喘氣短者就不能吃。

生吃白蘿蔔：

能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌；熟吃能健胃消食、順氣、生津止渴，但就算是熟蘿蔔，如果患有氣虛，體弱者，虛喘氣短者的人還是盡量不要食用。

吃白蘿蔔的好處有：

1、熟蘿蔔的主要功效是下氣消積、止咳化痰，將蘿蔔煮粥食用或做蘿蔔面疙瘩湯食用，可治療食積所致的脘腹脹滿，用蘿蔔加冰糖燉食可治療邪熱壅肺的咳嗽痰黃。

2、對於北方冬季氣候幹燥，室內又有暖氣，早晨醒來口幹舌燥、鼻孔發熱等現象，食用熟的蘿蔔具有顯著的效果。