2.香菇是中國著名的食用菌。被譽為“蘑菇皇後”,在民間被譽為“美味”。深受人們喜愛,是不可多得的理想保健食品。
3.幹香菇的可食部分占72%。每100克可食部分含水分13克,脂肪1.8克,碳水化合物54克,粗纖維7.8克,灰分4.9克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克。鮮蘑菇除含水量85-90%外,還含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質67%,粗纖維7%,灰分3%。香菇還含有30多種酶和18種氨基酸。在人體必需的八種氨基酸中,香菇含有七種,因此香菇成為糾正人體酶缺乏和補充氨基酸的首選。
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