1.降血壓:羅漢松茶含有多種維生素、礦物質和生物活性物質，其中壹種叫做黃烷醇，可以降血壓。
2.減肥:羅漢果茶富含果膠和膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加飽腹感，降低食欲，從而達到減肥的效果。
3.護肝:羅漢果茶中的黃酮醇和綠原酸具有良好的抗氧化和護肝作用，可減輕肝臟負擔，保護肝臟健康。
4.改善睡眠:羅漢果茶具有鎮靜安神的作用，能緩解焦慮、緊張、失眠，提高睡眠質量。
5.預防感冒:羅漢果茶含有豐富的維生素C和黃酮類物質，有利於提高人體免疫力，預防感冒等病毒感染。
羅漢果茶禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女應避免飲酒。
2.羅漢果茶可能會影響壹些藥物的吸收和代謝，如降壓藥、心臟藥等。建議服藥前咨詢醫生。
3.糖尿病患者要註意羅漢果茶的含糖量，不宜過量飲用。
對羅漢果過敏的人應避免飲用。
消化系統疾病患者慎用。