桂圓大棗湯的功效與作用

5健腦益智桂圓大棗湯具有養血安神、健腦養心的作用，特別適用於神經衰弱或過度思考引起的心悸、頭暈、失眠者。同時，桂圓棗湯還含有豐富的蛋白質、脂類、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適合生長發育期的兒童和經常用腦疲勞的人食用。

6桂圓紅棗湯的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群桂圓紅棗湯營養豐富，具有補氣血、寧心安神、排毒養胃的功效，非常適合體虛、貧血、失眠易怒、脾胃虛寒的人群飲用。

2、禁忌人群，但由於桂圓紅棗湯過於溫熱，對於燥熱、肝火旺盛的人，需要忌食；另外，紅棗、桂圓含糖量高，糖尿病患者不能吃。

7桂圓大棗湯做法材料:桂圓8個，大棗10，枸杞子20個。

工作方法

1.取適量龍眼肉、10枚紅棗、20枚枸杞，用清水浸泡後洗凈。

2.往砂鍋裏倒水。

3.加入龍眼肉、枸杞、紅棗，大火煮開，燉半小時。

4.將兩勺紅糖放入碗中，倒入桂圓紅棗湯，攪拌均勻後飲用。