可以。
孕婦宜吃的食物：
1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
以下這些食物，孕婦在孕期適宜多吃：
蔬菜：胡蘿蔔、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。
肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。
水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。
堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果。
孕期食譜：
孕期推薦：萵筍炒蝦仁、小芋頭燒雞翅、雜骨菌菇湯、西蘭花鮮蝦意面。
孕早期1-12周：西芹腰果蝦仁、山藥玉米蓮藕排骨湯、牛奶番薯泥。
孕中期13-27周：香菇雞肉粥、核桃紅棗米粥。
孕晚期28-40周：蘋果鯽魚湯、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、蟲草花豬蹄湯。
以上內容參考 人民網－孕婦飲食註意事項?推薦幾款孕期食譜