香蕉中的色氨酸在人體內可以轉化為血清素，有助於放松身體，改善情緒，緩解抑郁。
2.緩解經前綜合癥:
香蕉中的維生素B6可以調節血糖水平，緩解各種經前癥狀。
3.調節血壓:
香蕉高鉀低鈉，能很好的調節血壓。美國美國食品藥品監督管理局允許香蕉業宣傳香蕉降低血壓和預防中風的功效。
4.提高腦力:
英國壹項針對200名學生的研究發現，吃香蕉和其他鉀含量高的水果可以提高學生的註意力、學習效率和成績。
5.防治便秘:香蕉含有豐富的膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不需要瀉藥的幫助就能自然緩解和預防便秘。6.緩解宿醉:
解酒的最好方法之壹就是喝壹杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉可以保護胃，蜂蜜可以提高血糖水平，牛奶可以幫助緩解飲酒後的脫水。
7.預防和治療燒心:
胃酸倒流很容易導致胃灼熱，吃壹根香蕉可以緩解不適。
8.預防晨吐:
孕婦在兩餐之間吃壹根香蕉有助於預防晨吐。