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多吃豆類有什麽好處和壞處?

好處:

豇豆的嫩莢和豆類味道鮮美,可以用各種方法食用,如炒、煮、燉、拌、餡等。嫩莢可油炸或涼拌,也可用於加工泡菜、速凍蔬菜、幹菜、蔬菜罐頭等。它是加工和出口的優良原料。

危險:

煮豆子有毒。

形態特征:

壹年生纏繞植物,草質藤本植物或近直立草本植物,有時有纏繞頂端,近無毛莖,羽狀復葉有3個小葉;托葉披針形,長約1 cm,種植的地方用直線延伸成壹小段距離;小葉卵形菱形,長5~15厘米,寬4~6厘米,先端銳尖,邊緣全緣或近全緣,有時淡紫色,無毛。

總狀花序腋生,柄長,花序頂端簇生2~6朵花,花梗間常有肉質密腺;花萼淡綠色,鐘形,長6~10 mm,齒披針形;花冠黃白色,略藍紫色,長約2厘米,每瓣有柄,旗瓣扁圓形,寬約2厘米,頂部略凹,基部有少許穗,翅瓣略呈三角形,龍骨瓣略彎曲,子房線形,有毛。

以上內容參考:百度百科-豆子