自熱飯加熱水還是冷水？

冷水自熱米飯，因為自熱的原理是通過冷水和石灰的化學變化來加熱內部的食物。當加熱袋遇到冷水時，它會釋放熱量，加熱米飯。如果用水加熱，可能是因為煮飯過程太快，米飯不夠軟，不利於人體腸胃的消化功能，所以要在自熱米飯中加入冷水。

熱飯打開後，上面有兩個小袋子，壹個是蔬菜袋，壹個是餐具袋，還有壹盒米飯。加熱前，因為米飯是幹的，所以要把米飯弄松，然後放入菜袋攪拌均勻，這樣可以充分加熱，米飯也不會硬。自熱米飯飯盒下面有壹個加熱袋，用來加熱米飯。在加熱袋中加入適量冷水，然後將米飯飯盒直接放在加熱袋上，蓋上蓋子，等待10分鐘左右即可食用。

自熱米飯雖然食用和攜帶方便，但不建議經常食用，因為它含有很多添加劑和防腐劑，缺乏維生素和其他營養成分。如果長期食用，還可能造成營養不良。