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銀耳雪梨糖水的做法

1.銀耳用清水浸泡1小時。泡好後剪去蒂,用開水撈出瀝幹,再撕成小塊。

2.紅棗洗凈,對半切開去核;雪梨洗凈,去皮,切塊。

3.燒開半鍋水,倒入紅棗、銀耳、雪梨塊,中火加蓋煮20分鐘。

廚神小貼士

1,煮糖水時,不時用勺子攪拌鍋內的東西,使其受熱均勻,避免粘鍋。

2、紅棗性溫,有養血補血的功效,帶核紅棗性熱,建議烹飪前去掉核。

3、泡銀耳不宜用熱水,最好用清水泡,防止營養流失。購買銀耳時,最好挑選淡黃色的銀耳。白銀耳可能是用硫磺熏蒸過的。

4.銀耳又名銀耳,含有天然膠質,長期使用能滋潤皮膚,祛除面部黃褐斑、雀斑。還具有潤肺養陰、養胃生津、清熱活血、健腦強心的功效。

5.夏季是紅眼病的流行季節,高溫容易中暑。經常喝這種糖漿不僅能解暑明目,對音砂引起的口幹也有療效。