肥胖是因為體內消耗的熱量遠大於攝入的熱量，剩下的熱量轉化為脂肪堆積在體內，導致肥胖。所以當妳停止運動的時候，身體消耗的熱量值會降低，但是如果妳還沒有很好的控制飲食，自然還是有熱量無法消耗轉化為脂肪，所以會出現反彈。
減肥需要長期堅持不懈的努力，但不代表減肥成功後就不需要繼續運動，更不代表減肥成功後就不會反彈。
失重解釋
減肥不是短時間內快速節食和高強度運動就能達到的。發胖的原因是生活習慣有問題，或者吃得太多，或者運動太少。平時要多運動，少吃高熱量的食物。才能有效達到減肥效果。
想快速減肥，就用醫學手段:吸脂。
吸脂減肥是利用高科技吸脂儀連接專業吸引管，通過皮膚上的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，從而改善肥胖的方法。