涼拌海石花可以不焯水，具體做法如下：
1、準備食材。海石花，海石花，蔥姜蒜。
2、海石花和海木耳發泡過程，準備醬料，蔥姜蒜，切碎。
3、姜蒜末、辣椒粉1勺。
4、加入生抽1勺、醋1勺。
5、加入鹽1勺。
6、加入糖半勺提味。
7、加點白芝麻拌勻，醬汁就做好了。
8、準備泡好的海石花。
9、淋上醬汁，撒上蔥花。
10、加點香菜葉後擺盤。
擴展資料：
用石花菜來制作菜肴非常的方便快捷，經常買的涼菜中就含有石花菜，石花菜的口感非常的脆爽，吃起來也是非常的美味。
石花菜是可以生吃的，但是在吃之前還是用水泡壹下，這個石花菜是可以焯水的，但是不能太久；石花菜幾乎和任何食物都可以搭配在壹起，它沒有什麽特別相克的食物。
百度百科-涼拌海石花