在食物中，葡萄很有名，因為它們對人有益。我們知道很多水果是季節性的，壹年四季都不能吃。但是葡萄幹是壹種常見的幹果，營養價值也很好。
葡萄幹有很多種，有綠色的、紅色的、黑色的，功能也不壹樣。
1綠色葡萄幹
綠色葡萄幹中的無籽白含糖量最高，適合低血糖和經常貧血的人食用。
兩個紅葡萄幹
紅色葡萄幹富含花青素，具有補血、延緩衰老的作用。氣血不足的人可以多吃。
3粒黑葡萄幹
黑葡萄的皮中含有大量的單寧，吃起來會有澀味，但做成葡萄幹後就不存在這個問題了。單寧能保護心血管系統，防止動脈硬化，降低膽固醇，適合中老年人食用。