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喝什麽茶減肥?這些茶都可以。

1,綠茶。經常喝綠茶可以防癌、減脂、減肥,還可以減少尼古丁對吸煙者的傷害。綠茶不經發酵,保留了鮮葉的天然物質,含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等多種營養成分。

2.紅茶。紅茶加工過程中,發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應,鮮葉中的化學成分發生了很大變化,茶多酚下降了90%以上,產生了茶黃素、茶紅素等新的成分。

3.烏龍茶。烏龍茶的藥理作用突出表現在分解脂肪、減肥、健美等方面。在日本被稱為“美容茶”和“健美茶”。烏龍茶是中國特有的茶,主要產於福建北部、福建南部、廣東和臺灣省。

4.白茶。白茶是壹種微發酵茶,是中國茶農創造的傳統名茶。中國六大名茶之壹。指不經殺青、揉撚,只經曬幹或文火烘幹而采摘、加工的壹種茶葉。