2飯後多久吃鈣片？吃飯的時候可以吃鈣片，飯後半小時可以吃。這樣可以盡量減少對消化道的影響，吃鈣片後也不容易引起胃部不適或便秘。在服用鈣片的同時，還應盡量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物，以及飲用咖啡、茶、果汁和碳酸或酒精飲料。
3飯後吃鈣片的好處飯後吃鈣片可以減少對胃腸道的刺激。口服鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分吸收利用。胃酸的分泌主要取決於吃飯的時間。飯中或飯後補鈣更有利於鈣的吸收。
4飯前吃鈣片的危害會促進胃酸的分泌。飯前空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起胃部不適，同時破壞了壹些微量元素，不利於鈣的充分吸收。