海鮮屬於寒性食物，孕婦在孕早期大量食用後可能會引起宮寒，誘發胎兒流產。海鮮含有組氨酸，具有壹定的毒性，孕婦大量食用後可能會產生毒性反應。而且海鮮裏面還有細菌和寄生蟲。如果清洗不當，食用後可能引起腸胃不適和寄生蟲感染，還可能影響胎兒的生長發育。有些海鮮被汙染後，汞含量高。如果女性在孕早期吃得太多，體內汞含量可能過高，可能導致胎兒畸形。所以不建議孕婦在前三個月吃太多海鮮。另外，如果孕婦對海鮮過敏，嚴禁食用海鮮，以免孕婦食用後出現過敏反應，影響胎兒生長。
孕婦在前三個月要吃高蛋白高維生素的飲食，如牛肉、雞蛋、牛奶等。，多吃水果蔬菜，補充孕婦需要的營養。少吃生冷油膩辛辣刺激性食物，避免刺激胃腸功能。