銀耳制品的熱量單位:kcal/100g。
木瓜銀耳湯，銀耳南瓜湯，無糖銀耳湯。
6卡路裏，8卡路裏，10卡路裏。
桂圓紅棗銀耳湯，黃瓜拌銀耳，銀耳馬蹄雪梨湯。
11卡路裏，18卡路裏，22卡路裏。
蘋果銀耳湯，銀耳蓮子湯，雪梨銀耳湯。
23卡路裏，28卡路裏，29卡路裏。
銀耳制品秋季產量:kcal/100g。
紫紅薯銀耳湯，銀耳紅薯湯，冰糖銀耳。
34卡路裏，35卡路裏，36卡路裏。
銀耳蓮子湯、木瓜銀耳燉牛奶、銀耳薏米粥。
43卡路裏，47卡路裏，53卡路裏。
蓮子銀耳燉雪梨，銀耳蓮子紅棗湯，涼拌銀耳。
61卡路裏，63卡路裏，72卡路裏。
銀耳制品的熱量單位:kcal/100g。
銀耳沙拉，銀耳鴿子蛋湯，銀耳燉雞。
84卡，131卡，181卡。