實踐的詳細介紹
木瓜鯽魚湯的制作方法,
鹽10g料酒15g花椒2g姜5g蔥10g味精2g。
木瓜鯽魚湯的詳細步驟
1.將鯽魚宰殺洗凈,在魚的兩側各刻壹定的花刀;
2.木瓜去皮去籽,切塊洗凈;
3.鍋內熱油,放入鯽魚炸至兩面出現硬皮,撈出;
4.鍋中倒入油,放入姜片、蔥段,爆香後將酒煮熟,放入雞湯、木瓜,水開後放入炒好的鯽魚,用小火加蓋,至湯呈乳白色;
5.取出姜和洋蔥,調味,加入胡椒即可食用。
木瓜鯽魚湯的做法小貼士
制作技巧:
本品需雞湯約750克。
健康貼士:
1.健脾開胃,利尿。適合慢性病、體虛、水腫、排尿困難者食用。
2.鯽魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷和鐵。
食物相克數:
鯽魚:鯽魚不宜與大蒜、糖、芥末、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸同食。避免在吃魚前後喝茶。