桂圓枸杞泡水有什麽好處，詳細講講。

妳好：桂圓別名龍眼、益智、驪珠、元肉、龍目、亞荔枝。中醫學認為其味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。營養學研究證實桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的；桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。枸杞子味甘質潤，長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有壹定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。