1，香菇雞湯
功效:香菇中的壹種物質，有很強的抗病毒作用。雞蛋可以幫助人們排出體內的感冒病毒。將這兩種成分混合，可以有效預防流感，增強人體免疫力。
2.番茄豬肝湯
功效:保肝、明目、增強免疫力。可用於預防感冒、夜盲癥和免疫力低下人群。經常吃這個湯，孩子不容易感冒。
3、菜花萵筍湯
功效:此湯富含維生素C，經常食用可有效預防感冒。補充足夠的維生素C是預防感冒的好方法。用萵苣和花椰菜煮湯。
兒童多喝湯的好處
湯是壹種營養又美味的食物。不同的湯有不同的功效，有的可以幫助消化，有的可以增強免疫力，有的可以刺激食欲。但不管是哪種湯，都要選對食材。另外，壹切都太過分了。湯的營養價值雖然高，但優先級是明確的，平時的主食也很重要。此外，適當的運動還可以增強人體的免疫力。