1，全脂牛奶，即含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香味，但對於患有高血壓等疾病的老年人，最好不要選擇全脂牛奶。
2、脫脂奶，牛奶經過加工，減少脂肪，喝牛奶不會發胖，有利於中老年人的身體健康。但是脫脂牛奶味道不好，有鹹味，很多人接受不了。
3.買奶粉建議買“中老年”奶粉，比較專業，添加了適合中老年人的微量元素。
:中老年奶粉:
1是壹款針對中老年人的飲用奶粉，是基於中老年人的身體器官和功能逐漸衰弱，尤其是腸道健康衛士——雙歧桿菌的數量在減少。
2.中老年奶粉根據中老年人的生理特點和營養需求，特別添加了活性雙歧桿菌。為中老年人量身定制的配方奶粉，幫助他們全面補充營養，調理強壯骨骼，調理腸胃，增強抵抗力，預防慢性病，呵護健康，煥發青春。
3、中老年奶粉針對的是45歲以上人群的身體和營養需求。