當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 豬裏脊肉的營養價值

豬裏脊肉的營養價值

成分介紹:

豬腎,又名豬腎、豬腎、腎花等。它指的是豬的腎臟。形似腰果,血紅色,表面光滑,有腥味。用料酒腌制後即可取出。新鮮的豬裏脊肉很軟,有光澤,有彈性。如果表面有血斑,那就不正常了。豬腰的做法多種多樣,適合煎、炸、炒、拌、炒。

營養功效:

豬腰富含蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。這些礦物質可以維持人體酸堿平衡,參與能量代謝,增強體力,抗氧化,抗疲勞,延緩衰老。而且豬腰部富含的維生素A具有維持正常視覺功能、維持上皮細胞健康、促進免疫球蛋白合成、維持骨骼正常發育的作用。中醫認為,豬腰味甘鹹,有補腎壯腰、益氣止渴、消積導滯的功效。

常見做法:

那麽,生活中,豬腰有哪些常見的做法?

紅燒豬腰、涼拌豬腰、爆炒豬腰、杜仲燉豬腰、蒜苗炒豬腰等等。