我們先吃飯吧！拿起壹顆棗，用手擦幹凈，放進嘴裏直接吃。味道不錯。現在有棗片和棗。加工過的棗可以直接使用，比未加工的棗更美味，食用更方便。
泡茶的時候，我會像胡巴壹樣用鍋炒棗子，它會散發出壹種模糊的棗子味。用枸杞，我會喝點大棗枸杞水，比直接泡大棗的味道好多了。
而炒好的大棗泡水養胃。
紅棗也可以煮粥。我真的不喜歡吃熟棗。棗子皮硬，不能吃。而且煮出來的棗沒有味道，味道全在粥裏。來壹碗紅棗小米粥配壹碗鹹菜。壹頓美味的早餐。
紅棗銀耳枸杞湯也不錯。放點冰糖，煮個砂鍋給家人分享。
紅棗雖然是好東西，但是也不能吃太多。不管什麽食物都有營養，只要記住不要吃太多就行了。至於是直接吃還是泡茶，就看妳喜歡什麽了。營養在棗裏，妳怎麽喝都有營養。