用純牛奶泡燕麥需要加熱嗎？
對於壹些上班族或者需要減肥的人來說，在吃早餐的時候，大部分都會選擇壹些快餐，比如燕麥。為了更健康，他們還會把燕麥泡在牛奶裏。不過現在的燕麥有幾種，有的需要加熱才能吃，有的是速溶燕麥。
如果是普通燕麥片，那就用牛奶泡燕麥片。最好先把牛奶加熱，然後放入燕麥片中混合攪拌均勻，這樣吃的效果會更好。即食燕麥片不需要加熱。我們只是把牛奶放進去攪拌均勻，然後就可以吃了。
當妳用牛奶泡燕麥片的時候，其實可以加入很多其他食物，可以根據自己的口味進行調整。比如幹果、藍莓幹、蔓越莓幹等。都非常好，有營養，對我們的健康有好處。