橄欖蓮藕煲湯的方法;
梅豆青橄欖蓮藕湯
蓮藕是目前的“家常菜”,民間早有“藕為寶,秋藕最有幫助”的說法。此湯具有滋陰清熱、潤燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾補腎的功效。
食品
主料:橄欖12,梅子豆50克,蓮藕300克,豬扇骨400克,輔料:清水1500毫升。
步驟
1.配料:蓮藕、排骨、青橄欖、眉豆。
2.梅豆洗凈,用清水浸泡2小時左右。
3.將青橄欖洗凈。
4.用刀把它切成兩半。
5.排骨洗凈焯壹下。
6.蓮藕洗凈,去皮,切塊。
7.將所有材料放入電飯鍋的內膽中。
8.倒入1500ml清水。
9.蓋上蓋子,打開電源,選擇2小時粥/湯功能鍵。
10.時間到了,關機。
11.好好享受吧。