涼性的水果不適合吃，會造成氣血運行不暢，寒氣侵入體內，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜和草莓、橙子，尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性經期不能吃。還有冰鎮水果，即使是溫熱的水果，也不能馬上從冰箱裏拿出來吃。如果經期吃冰，會刺激子宮收縮力變差，經血難以排出，導致經血凝塊形成，還會引起痛經等不適癥狀。其他酸性水果會引起消化障礙，刺激經血異常排出，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等，也不適合在經期食用。
此外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍等。，或者壹些辛辣辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。，月經期間也應避免，以免造成血淤。