成人提高記憶力的技巧和方法

1.多交朋友，多用腦子\x0d\美國研究人員發現，成年人群居時，群居動物比獨居動物記憶力更好。\x0d\社交可能有助於人的腦神經細胞存活，可能進壹步提高記憶力，勤用腦也能提高記憶力。\x0d\2。合理飲食\x0d\科學家發現，許多食物和飲料可以提高記憶力。雖然飲食與記憶力關系的研究才剛剛起步，但科學家發現合理的飲食是關鍵。\x0d\3。多咀嚼，睡個好覺\x0d\研究發現，持續咀嚼能加速心臟的運動，增加心臟向頭部的供血，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。\x0d\同時，咀嚼促進唾液分泌，大腦中負責唾液分泌的區域與記憶和學習密切相關。\x0d\4。使用腦商儀\x0d\腦商儀也可以快速有效的改善記憶力差的問題。腦商儀是韓國的。凝聚了數十位科學家20多年的心血，獲得了國際應用心理學協會、美國運動心理學協會、美國FDA醫療器械認證、美國聯邦通信委員會認證等多項國際專利和權威機構的認證。