蘿蔔和海帶可以壹起燉嗎？

是的，單用白蘿蔔和海帶燉湯，效果很好，而且有豐富的營養和藥用價值。兩種燉品壹起吃效果更好，可以保護心血管系統，降血脂，穩定血壓，而且都有排毒養顏，防癌的功效，所以壹起吃效果很好。中醫裏沒人說蘿蔔海帶陰陽互斥。白蘿蔔海帶湯有助於防治乳腺癌。醫學研究表明，食用含碘的紫菜、海帶等海藻類食物可以預防乳腺癌。

從營養成分來看，海帶主要含有水、蛋白質、膠質、脂肪、纖維素、維生素、碘、鉀等微量元素，而白蘿蔔含有水、纖維素、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物及多種微量元素，它們之間的成分不會產生克氏反應，可以壹起食用。

白蘿蔔海帶怎麽吃？

海帶蘿蔔燜排骨湯

配料:海帶、白蘿蔔、排骨。

1，海帶洗凈切片，蘿蔔洗凈切片，排骨洗凈備用。

2.將排骨放入鍋中煮熟，去除血沫。

3.白蘿蔔排骨燉1小時。

4.加入海帶，煮約15分鐘。

5、加入適量的鹽和調料，攪拌後關火。