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哺乳期可以吃酸蘿蔔老鴨湯嗎?

母乳是乳母和寶寶需要的,乳母的營養需求會更大,所以家人總會燉各種湯來補充身體。這也是媽媽產後恢復的壹種方式。回奶也是媽媽們關心的。那麽哺乳期吃老鴨湯回奶嗎?

壹般來說,哺乳期的媽媽吃老鴨湯是沒有問題的,因為老鴨是比較平和的食物,體內的脂肪量並不是很高。含有豐富的蛋白質、鐵等,可以滿足寶寶和媽媽的需求。而且老鴨湯可以緩解媽媽上火,幫助媽媽清熱解毒。老鴨湯可以幫助媽媽分泌乳汁,所以哺乳期吃老鴨湯可以恢復乳汁。

但是哺乳期吃老鴨湯需要註意很多情況。有的媽媽怕冷,不能吃老鴨湯,有的媽媽肥胖,不能吃。這樣會讓媽媽超重,對身體有害。感冒的媽媽也不能吃。

總的來說,護理老鴨湯是媽媽們不錯的選擇。其實哺乳期的媽媽也可以選擇喝壹些木瓜豬肚湯,也可以促進媽媽回奶。