冬天可以喝小米綠豆粥。但是壹定要多註意食材的選擇，壹定要選擇壹些新鮮的綠豆和小米，滋補效果會更好。另外我們也要知道，綠豆可以清熱降火，小米綠豆粥本身就有很好的殺菌消炎作用。綠豆為寒性食物，可解暑利水。夏天多喝水也能有效幫助妳預防中暑。
另外小米中有大量的雌激素，經常喝小米綠豆粥可以滋潤陰道，對妳月經不調有壹定的作用。小米綠豆粥含有碘，所以女性在懷孕期間可以適當多吃，可以起到更好的作用，對人體健康非常好。建議大家對這些方面有所了解。
擴展知識:小米綠豆粥有哪些適合和禁忌人群？
1，適合人群:綠豆小米粥有助於消化，消暑解渴，壹般人群都可以食用，尤其適合消化不良、中暑、生瘡生瘡的人食用。
2、禁忌人群:綠豆、小米性涼，體質偏寒，氣滯、小便不利者不適合老年人食用，以免引起身體不適。