第壹:桑葚不宜與性食物同食。
桑葚服用後對身體有非常好的保健作用，平時服用壹定要掌握科學的方法。桑椹在服用時壹定不能與性食物或藥材同服，以免產生身體不能承受的副作用。生活中有很多食物是中性的，比如苦瓜、蓮藕、綠豆、蝦蟹。
桑葚不適合與性食物同食，最好不要空腹服用。空腹服用不僅會影響桑葚中營養物質的吸收，還會導致腹痛腹瀉，不利於健康。
第二:桑葚不能壹次吃太多。
雖然桑葚的味道很好，但平時服用時壹定不能貪吃，以免影響身體健康。桑葚不能過量服用，否則容易導致體內出血，還可能導致溶血性腸炎。
另外，在生活中也要註意桑葚的挑選。最好選擇外觀紫黑色的成熟桑葚。最好不要吃未成熟的水果，以免身體異常。