兒童感冒時身體抵抗力有所下降，同時胃腸功能也較平時下降，難消化的飲食會加重兒童胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐或者便秘等。
所以兒童感冒時的飲食需要註意以下幾點：
①警惕飲食難消化：選擇容易消化的流質飲食，如：粥、菜湯、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
②警惕飲食太油膩：飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增加食欲。如：白米粥、小米粥配合榨菜服用。
③警惕水分供給不足：保證水分的供給，多喝溫開水，或者榨壹些新鮮水果汁。
④警惕維生素缺乏：多食用富含維生素的食物，如：西紅柿、蘋果、葡萄等。
⑤警惕飲食量：建議少量多餐。若食欲較好，可以改為半流質的食物，如：面片湯、龍須面、小餛飩、蛋花粥等。