芋包是將檳榔芋削皮洗凈搗成生芋泥,和上少量澱粉、精鹽、攪拌均勻,在碗的內壁塗上壹層油,放進預先準備好的豬肉、蝦仁、香菇、冬筍、荸薺等片絲餡料,再蓋上壹層芋泥,輕輕倒扣取出放在蒸籠裏蒸炊而成。
芋包的主料芋頭,《滇南本草》中認為它“治中氣不足,久服補肝腎,添精益髓”。現代《食物中藥與便方》介紹它“有益脾胃,調中氣。”如是,自古至今,芋頭是食療兼優的好食品,芋包是膾炙人口的名小吃。
相傳古時候,有壹名祖籍廈門同安埔尾在外征戰的將軍,他解甲歸田後回到故鄉,講究飲食,把檳榔芋頭去皮挖心,填入佐料,放在蒸籠炊熟,趁熱蘸些調味就食。據說這是芋包的前身。