特侖蘇不是無糖牛奶，它含有2%的乳糖，不含蔗糖。特侖蘇是蒙牛旗下的高端牛奶品牌，其含糖量不會對人體造成過高的升糖指數，糖尿病患者可以正常飲用特侖蘇純牛奶。特侖蘇早上可以補充營養，晚上睡前可以改善睡眠質量。
喝牛奶的註意事項
不適合空腹喝:有人認為早上空腹喝牛奶最容易被吸收，但其實這個時候喝牛奶很快就會把蛋白質轉化為能量消耗。最好在喝牛奶前吃點東西或者邊吃東西邊喝，保證牛奶營養的全面吸收。
體內缺乏乳糖酶的人:牛奶中乳糖的含量很高，乳糖不能被人體直接吸收。必須在消化道乳糖酶的作用下水解成半乳糖和葡萄糖才能被吸收。如果缺乏乳糖酶，乳糖就不能被吸收。
參考以上內容？人民網-禁忌喝牛奶:6人睡前不宜喝牛奶。
參考以上內容？百度百科-特侖蘇