中醫認為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四種類型。
①腎陽虛:(俗稱命門火衰)有陽虛的臨床表現，如畏寒肢冷，小便長，面色蒼白，性欲減退，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沈。
②腎陰虛:(俗稱腎水不足)除腎虛外，還有陰虛的臨床表現，如心煩、潮熱、盜汗、口幹、小便黃、舌紅少苔、脈數等。
③腎氣不足:氣短、自汗、神疲乏力、面色蒼白、尿頻、遺精、早泄、舌苔淡、脈細。
④腎陰陽虛:則有五種癥狀:心煩發熱，盜汗或自汗，四肢冰涼，遺精，失眠多夢，舌紅無苔，脈細數或淡苔白，脈沈。
要想調理，首先要辨證施治。第壹，妳要診斷自己屬於腎虛。證型不同，用藥也不同。比如腎陰虛可以口服六味地黃或者左歸丸。