吃什麽補肝血？這四種食物有助於排出肝毒，補充肝血。

檸檬1是很多人喜歡的天然草本植物。適當食用可以達到很好的養肝健脾的效果，同時也可以達到排毒的效果。而且食用後還能達到保護肝細胞免受自由基損傷，促進蛋白質合成，促進肝細胞修復的作用，從根本上達到養肝護肝的效果。

2西紅柿西紅柿性平，微酸微甜，可生吃，也可煮熟吃。它們富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝的功效。

3山楂山楂含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等。還含有糖、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，其中所含的脂肪分解酶能促進脂肪類食物的消化。能有效的給肝臟解毒。

4鴨血性平，營養豐富，能滋養肝血，有助於治療貧血。還可以幫助肝病患者保護肝臟，防止肝病騷擾。