涼拌海帶絲有哪些功效？

物美價廉的涼拌海帶還有壹些意想不到的功效:功效1:因為鐵是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含有豐富的鐵元素，經常食用海帶可以緩解黑眼圈的困擾。功效二:海帶中的碘極其豐富，是人體內部合成甲狀腺素的主要原料。頭發的光澤是體內甲狀腺素的作用形成的。所以經常吃海帶可以讓頭發飄動。功效三:可降低人體血清中總膽固醇和甘油三酯的濃度，防止血管內血栓形成，防治高血壓，抗癌，減少膽固醇合成，預防動脈硬化。功效四:海帶含有極其豐富的礦物質。經常食用可以預防骨質疏松和貧血，使人的骨骼高大強壯，牙齒緊實潔白，臉色紅潤細膩，變得更加健美。海帶營養豐富，尤其是海帶中的褐藻糖膠是所有陸地蔬菜中絕對沒有的特殊成分，對抑制大腸癌有明顯作用。