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如何做營養鴿子湯

枸杞燉乳鴿

材料

鴿子1,枸杞20 g,鹽。

工作方法

1.鴿子清洗幹凈,用廚房剪刀剪成大塊。

2.在陶瓷鍋中加入適量的水,燒開後放入鴿肉塊,水開後撇去表面的浮沫。

3.加入枸杞,慢燉約1小時,加入適量鹽,微煮。

燉鴿子湯

材料

1只鴿子,2-3個香菇,3個木耳,半個山藥,5-8個紅棗,少許枸杞,姜,蔥,料酒。

工作方法

1,倒入開水,水中加入少許料酒,放入鴿子,去血去沫,取出待用;

2.砂鍋加水加熱至沸騰,加入姜片、蔥段、紅棗、香菇、鴿子,小火燉1.5小時;

3.1.5小時後加入枸杞和黑木耳再燉20分鐘;

4、山藥去皮,切塊,文火燉20分鐘,至山藥酥爛,加鹽調味。

輔料可以根據自己的喜好加減,口味清淡,非常適合春季進補。