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白蕓豆的熱量是多少?

白蕓豆壹般指菜豆(豆科菜豆屬植物),其熱量為 315?大卡(每100克)。

白蕓豆原產美洲,中國均有栽培。已廣植於各熱帶至溫帶地區。菜豆喜溫暖,不耐霜凍。

白蕓豆為菜豆屬栽培最廣的壹種作物,嫩莢供蔬食,品種逾500個,故植株的形態,花的顏色和大小,莢果及種子的形狀和顏色均有較大的變異,風味也不同。

白蕓豆的主要價值:

菜豆用途廣泛,營養豐富,即是中國食品加工工業的原料,也是出口創匯的優質農產品。雲南、貴州、河北、黑龍江、北京等均有大量出口。菜豆即可鮮食,也可加工成脫水菜或制成罐頭菜。

鮮食菜豆是露地和設施生產的大宗蔬菜,鮮食的菜豆其色澤嫩綠、肉莢肥厚、味道鮮美、營養價值高而深受消費者喜愛。

菜豆可供煮食、炒食、涼拌,還可以進行幹制、速凍等加工,是壹種鮮嫩可口,色、香、味俱佳,營養豐富的優質蔬菜。