女性常吃燕窩的六大好處

1.增強免疫力的作用:燕窩具有增強細胞活性的作用，還能提高機體的免疫力和自愈能力，從而增強機體的抵抗力，達到強身健體的作用。2.美容養顏功效:燕窩富含膠原蛋白。女性吃燕窩，有利於補充身體的膠原蛋白，從而增強皮膚彈性，延緩衰老。3.安神助眠功效:燕窩富含多種營養成分。睡前適當食用燕窩，有利於促進睡眠，提高睡眠質量，有效緩解失眠癥狀。

女人堅持吃燕窩的好處:1。能夠美容可以讓皮膚更白更紅。因為燕窩可以潤肺，肺主皮毛，堅持吃燕窩可以通過滋養肺經使頭發和膚色更健康。2、能安神助眠，因為燕窩能滋陰，所以能通過安神來達到促進睡眠，提高睡眠質量的好處。3、能提高機體免疫力，因為燕窩中含有氨基己糖和類似的粘蛋白物質，這兩種物質都能很好的促進免疫物質的產生，從而提高女性的免疫力。