中國民間壹直有個說法,大雪天吃糯米飯。因為糯米可以補充人體所需的物質,吃了之後身體會發熱,可以禦寒暖胃。最典型的糯米食品是八寶飯。
大雪過後,氣溫逐漸變冷。人們非常註意保持室內和室外的溫暖,穿上冬衣以防止冰凍和凍傷。魯北民間有壹種說法叫“門當戶對,人只喝紅粘粥”,意思是天冷了不再登門拜訪,只喝家裏溫熱的地瓜粥。
“冬補,春殺虎”,中國人喜歡在大雪和節氣後補羊肉。吃羊肉可以增強他們的禦寒能力。冬天吃羊肉進補,可以和山藥、枸杞“混著吃”,更有營養。