可以。
紅棗枸杞蘋果湯，采用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制，其中水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助於減肥瘦身。紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥。
擴展資料：
註意事項：
蘋果核有害，請在服用時吐出來，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。
血糖高是可以吃紅棗枸杞的，沒有特別的禁忌，但要控制，因為紅棗是含糖量較高的，所以宜少量多次。而枸杞含糖量低可以吃多點。建議壹起泡水時紅棗放壹個即可，枸杞補肝腎清肝明目可以放多壹點。血糖高就要很好地控制飲食，少吃或不吃。
百度百科-紅棗枸杞蘋果湯