花粉屬於保健品，所以吃花粉沒有任何副作用。
各類花粉功效調節神經人工采集下來的花粉系統，促進睡眠，增強體質，改善腸胃功能，促進消化，增強食欲，防治習慣性便秘。
保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病，調節內分泌，改善機體功能，治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。
擴展資料:
食用方法：
花粉是壹種全天然的營養保健食品，沒有經過任何化學合成加工，可以直接入口食用。
購買花粉時應選用純凈的花粉，不能選用未經過滅菌處理的花粉，壹但把花粉包裝袋打開之後，為防止有些花粉質量不好，壹定要把花粉放到冰箱裏冷藏貯存，平時根據需要按量取用。
食用時可用溫開水送服，也可入口細細咀嚼，或者將花粉與蜂蜜混合攪拌在壹起食用，每日服花粉2次，壹般在早晚空腹時服用最佳。
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