壹種是絲瓜，味甘性涼，有解毒、涼血、清熱的作用。絲瓜含有脂肪、再生因子、蛋白質、瓜氨酸等營養成分，可與蝦、粳米等食物同食，具有化痰止咳、清熱和胃的功效。如果寶寶體質較弱或者脾胃陽虛，經常腹瀉，就不能給寶寶吃絲瓜。
二是蘿蔔，有利尿、涼血止血、解毒、化痰止咳、清熱生津的作用。媽媽可以用蘿蔔給寶寶燒水喝，對治療咳嗽有很好的效果。還可以做蘿蔔清酒湯、蘿蔔姜汁、糖漬蘿蔔、蘿蔔蔬菜湯給寶寶吃，對治療咳嗽也有效果。
三、大蒜，性質溫和，味甘、辣，具有解毒殺蟲、強力殺菌、溫中健脾、消食理氣、保護肝功能、保護心血管系統、預防感冒等功效。媽媽可以用大蒜給寶寶泡水，對寶寶咳嗽的恢復很有幫助。