正常人每天都可以喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸性物質對胃腸道的傷害，每天檸檬水的攝入量要控制在1000ml以內。檸檬泡水壹定要清淡，壹個帶皮的檸檬泡水可以倒3 ~ 4杯。這種檸檬水沒有強烈的酸味，可以不加糖不加蜂蜜喝，所以含能量少。胃酸過多或胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
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