妳可以在熱水中用鹽泡腳。當妳用熱水泡腳時，鹽可以起到消毒殺菌的作用，可以治療腳氣，還可以促進血液循環，有緩解身心疲勞、幫助睡眠的作用。
根據養生理論，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致不好的血洗循環。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，泡腳是壹個極好的方法。
擴展數據:
大部分人會選擇睡前泡腳，這樣既方便又有利於睡眠。但如果時間充足，可以在下午4-5點左右泡腳，也就是膀胱經、腎經氣血最旺盛的時候。這個時候補腎的效果是最好的。
每次泡腳壹般都是全身泡到發燙，微微出汗。即使泡腳，也要多喝水，及時補水。最好是邊泡腳邊喝溫水或者生姜紅糖水，這樣身體內部可以產生更多的熱量，通過出汗及時排除寒濕。
參考資料:
鹽水泡腳的好處新華網