那妳才多大.妳的歲數吃減肥藥會對身體不好.
妳難道想反彈?反彈會比現在更胖.
吃減肥藥以後還不能懷孕.
聽姐姐給妳說.妳現在開始.每天晚上晚飯不要吃.早中都正常.
晚上的時候吃壹個番茄,也就是西紅柿.
這樣對身體特別好.西紅柿可以讓妳的皮膚好.還補充妳所需要的維生素.
還可以瘦身.然後呢.如果家裏方便的話.妳可以多喝點豆漿.
豆漿美白.而且也能減肥,多吃水果.蘋果.山竹.西瓜.西瓜到夏天瘦腿很有效.
當然不要過量的吃西瓜
運動的話多出去走走.不要局限性的上跑步機之類的東西.
那樣很容易讓妳膩.減肥的信心就會沒有的.每天多站在鏡子面前.
壹個月肯定會見成效的.而且這麽吃下去.也會有讓人羨慕的好皮膚哦.
錢也不多.柿子豆漿都很便宜的.妳身高不錯.很高挑
減成功壹定會很好看的
最後祝妳成功了.