2.鴨肉。經過春天和夏天的生長,鴨子開始變胖。這時候的鴨子又肥又嫩,是吃鴨子的最佳時機。而且吃鴨肉有潤燥的作用,是最適合秋天吃的葷菜之壹。
3.雞蛋。當秋分到來時,蛋是漂亮的。每年秋分節氣,民間也有“豎著下蛋”的習俗,很多地方在這壹天都會舉行“豎著下蛋”的有趣遊戲或比賽。“豎蛋”之後,當然要吃蛋了。雞蛋含有豐富的維生素和礦物質,少量的ω-3脂肪酸,以及大量的卵磷脂、葉黃素等保健成分。秋分吃雞蛋有很多好處。